Citat:
Anterior postat de Bubulina Paula
Adevaru' e ca e foarte bine sa stii ca nu esti singura. Pai..ce as putea spune despre mine... in primul rand....am o problema  ( ca toate celelalte) kilogramele in plus, am 74 de kg...am avut 76 la inceputul lunii , si 170 inaltime  . Si vreau sa dau jos macar pana la 65...sper sa reusesc. Am zile in care...imi vine sa sparg oglinda.. am impresia ca nimic numi vine bine...si mie greu si cu dieta...  Si am inceput sa mananc cate putin...din fiecare( aproximativ).. Tu..urmezi vreo dieta?  poate ma poti ajuta tu cu una buna..care da rezultate  |
Paula.Te inteleg.Si eu sunt cam la fel ca tine.Eu am 1.62 si 61 de kg.Si eu vreau sa slabesc,sa ajung macar pana la 55.Si eu,ca tine am zile in care intru in niste stari in care as vrea sa scarg oglinda .. stiu,defapt cred ca stim toate de aici,ca e urat sa le vezi pe altele cu un corp super frumos si pe noi,mai ales ca lumea e rea si uneori ne mai si jigneste.Nu e usor sa asculti vorbele altora.Ti-as da un sfat,pe care sa te rog eu sa ti cont de el.Incearca tu singura sa iti cunosti organismul . Trebuie sa stii ca,corpul tau nu e la fel cu cel al prietenei tale sau al alte fete.
Iti spun eu,din propria exeprienta,ca atunci cand am avut ambitia de a zis sa imi schimb stilul de viata am dat un search pe sfatul google si am scris : DIETA IDEALA.Mi-au aparut acolo 329529592 de pagini (glumesc,dar oricum erau foarte multe ),si ia si alege de acolo.Am incercat din listele acelea miii si sute.
Apoi,am dat in greseala de un forum,unde erau date niste sfaturi,si anume cele ca o persoana,mai ales adolescentii ,trebuie sa manance peste 1000 de kcal/zi,eu fiind cea care mancat doar 700-800.Mi-am dat seama,cu toate ca prea tarziu,ca am facut o greseala ca am incercat ba sa ma infometez,ba sa nu mai mananc aia sau aialalta.Chiar imi amintesc un raspuns ironic pe care l-a dat la momentul acela o persoana ,si era ceva de genul : cel mai simplu mod de a slabi e sa te manance criza si pe sub pantaloni.
[adica sa nu mai ai deloc ce sa mananci ..]
Deci,sper ca ai tras de aici o concluzi,ci aceea ca sa iti cunosti tu corpul,sa vezi cum iti reactioneaza,daca iti plac mai mult proteinele,alege o dieta care se bazeaza mai mult pe proteine ,daca iti plac vitaminele mai mult pe vitaminte si tot asa .. insa,eu cred ca tu,defapt cam toate fetele de aici au nevoie de o dieta care contine de toate.Nu scrie niciunde ca nu avem voie sa mancam aia sau aialalta,insa trebuie ca noi sa ne punem limete,sa nu dam in excesivitate.
Sper ca ti-am fost de ajutor
