Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
View Single Post
  #1655 (permalink)  
Vechi 02 iul 2011, 10:23:56
Denisea24's Avatar
Denisea24 Denisea24 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2011
Locaţie: Fagaras, Romania
Vârsta: 36
Dieta: monty
Date: 165cm, 83.3kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Buna dimineata fetelor, nu stiu ce sa mai cred azi mam cantarit si surpriza 105.3kgcum nici eu nu stiu ca de mancat am mancat ok ,doar ieri mi-am facut niste cartofi la cuptor si o bucatica de lion cca 20 g sport am facut...cantarul nu e stricat ca lam probat oi fi intrat deja in perioada de platou...
__________________
Jurnal Disa...
Ticker slabit pentru Denisea24
Denisea24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2285 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1768 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat