Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
View Single Post
  #1656 (permalink)  
Vechi 28 feb 2011, 17:58:59
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de patratel Vezi mesajul

eu cred ca e mai bine sa mai vezi odata masuratorile... sa fim seriosi.. in o saptamana nu ai cum sa pui 2 cm... ca aia se vad bine nu gluma
sincer eu ma simt mai ujoara..dar nuj c e cu ei..probabil k eram si balonata nuj..
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]