View Single Post
  #1660 (permalink)  
Vechi 04 feb 2011, 17:37:40
feelix's Avatar
feelix feelix este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
buna feelix!!dap,in sesiune,mai am un examen si gata:d multumesc mult scumpa si sa ai si tu bafta si spor in ce ai de facut:*
tu ce mai zici?
Nimic nou, as zice. La practica, apoi acasa cu copiii.
LA cantar a ramas la fel ca la ticker.
Sport nu prea am timp sa fac. Sper sa fac azi , sambata si duminica. Am mai mult timp. Mananc normal , dar imi numar caloriile.Sunt mereu un "du-te vino"si de aceea nu cred ca pun kg pe mine. Totusi, sunt atenta la ce mananc.
O zi asa cum iti place!
Mai am 2 sapt de practica apoi reluam cursurile.
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]