Subiect: Liga adolescentelor slabute
View Single Post
  #1660 (permalink)  
Vechi 02 apr 2011, 21:21:28
Bubulina Paula's Avatar
Bubulina Paula Bubulina Paula este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de dianacosmina1 Vezi mesajul
Buna.Poi,da,cam toate avem acelasi scop,acela de a deveni slabute.Cu siguranta ce se poate,numai e nevoie de putina vointa.
Pentru inceput,am o intrebare.Ai incercat sa scoti ) din alimentatie alimentele nesanatoase (sucuri,prajeli,dulciuri etc ) ?
Insa,asta nu inseamna ca trebuie sa le scoti definitiv.Organismul nostru are neovie de orice aliment,fie el ca e mai sanatos sau mai nesanatos.
da..chiar am incercat sa le elimin pe cat posibil si in sfarsit..am ajuns la o mare realizare. de obicei cand aveam o ciocolata..o devoram toata acum insa...ma limitez la 2-3 bucatele. Sunt mandra de mine ca rezist!:*
Ticker slabit pentru Bubulina Paula
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]