Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
View Single Post
  #1677 (permalink)  
Vechi 16 iul 2011, 20:49:06
nelytm's Avatar
nelytm nelytm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 49
Date: 164cm, 90.1kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
saluty am aparut si eu cu o vointa de fier sper sa ma tina si sa trec la alta categorie
bafta fetelor si multa multa vointa
Ticker slabit pentru nelytm
nelytm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1054 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat