Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #1678 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 22:38:10
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de ramo0215 Vezi mesajul
arati foarte bn..iti trebuie doar putina tonifiere..
...mss ramoda da tre s mai fac ...si cv mai intens ...oricum tae-bo imi place si nu cred ca il lassi azi am facut 45 min tae-bo +ca m'am plimbat mult...si m'am jucat cu zapada fleasca am ajuns aksa

Citat:
Anterior postat de monica1111 Vezi mesajul
Silvia nu pot sa iti vad poza...nici tie nici la dani...oare dc?
am dat accept miane vei vedea...mai adaug vreo 2 pozici dar tot maine...
__________________
jurnal-silviadm
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]