View Single Post
  #168 (permalink)  
Vechi 09 aug 2013, 15:46:17
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Annaaa - Trebuie sa reusesc!

Citat:
Anterior postat de Annaaa Vezi mesajul
Draga jurnalule,

Nu mi-am scris ieri meniul pentru ca m-am simtit atat de rau incat singurul lucru pe care am putut sa il mananc au fost cateva linguri de orez. Azi de dimineata am fost la medic si dupa un ecograf mi-a spus ca am facut ceva la intestine si pe langa tratament o saptamana trebuie sa mananc numai orez, supita, pui pe gratar, paine prajita si albus de ou si covrigei...si o sa fiu si la mare
Stiu ca probabil o sa vin cu mai putine kg dar dupa ce termin cu regimul de la medic revin la mancat sanatos si cat mai slab ca mi-a spus sa nu ma avat in mancaruri si nici nu aveam de gand sa o fac.
La noapte plec asa ca nu stiu daca voi mai putea intra.

Vacanta placuta tuturor in continuare
Imi pare rau draga mea, sper sa te faci bine cit mai repede
Oricum odihna placuta la mare, simte-te bine indiferent de ce papi
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
Annaaa (09 aug 2013)