Cred ca am niște rețete mai low-carbo dacă vrei, le caut ca și mie îmi trebuie și ți le pun. Daca stam acasă oua, friptura, drob de vițel ca am luat organe, o pasca, ceva pasca pe baza de fructe pt bb, probabil o cremă de zahar ars cu xylitol sau stevia pt mine, dar nu obligatoriu. Deși, dacă am aia e mai puțin probabil sa dau iama în interzise.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]