Subiect: Clubul Weight Watchers, come in!!!
View Single Post
  #1684 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 15:00:47
mitzy's Avatar
mitzy mitzy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
[QUOTE=mitzy;483702]tocmai am luat o masa ca nu pot sa ii spun nici MD pt ca e ora 13 si nici pranz pt ca am mancat ce as manca la Md.Cum am promis, raport:

ou fiert= 2 p ww
o felie paine prajita neagra vel pitar cu tarate= 1p
o salata verde cu putin ardei gras rosu= 1p
o felie mezel cotlet haiducesc, nu am gasit pe site dar aproximez ca avand cam 30 de g ar avea 1,5p

total : 5,5pWW

gustare: rodii 350 g= 3,5p ww
total:9 p ww
Ticker slabit pentru mitzy
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat