Subiect: Cateva sfaturi despre tesutul adipos de pe abdomen
View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 24 iul 2012, 20:25:49
Allyna89's Avatar
Allyna89 Allyna89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2012
Locaţie: Cluj, Romania
Date: 168cm, 56kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc doar la abdomen!
Citat:
Anterior postat de jessik Vezi mesajul
eu una am burta imensa.. si nu am reusit deloc sa scad.. mereu se deoudne totul pe burta si solduri.. mai rau si pe stomac..
am la burta 97.. si talie 86.
Te cred jessik, acolo depun si eu! Si parca parca incepe sa se extinda si in zona stomacului! Dar trebuie sa nu ne dam batute si sa mergem inainte, sa cautam exercitiile necesare si sa scapam de toata grasimea care ne incomodeaza!
Ticker slabit pentru Allyna89
Allyna89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 729 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat