Subiect: Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg
View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 23:47:16
Corra's Avatar
Corra Corra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Date: 164cm, 102kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg
Buna fetelor,

Cora si Teo, multumesc de urari si de imagini.
Va urez sa aveti parte de o primavara calda si plina de bucurii!
Astazi m-am dotat cu cantar de bucatarie digital. Ca pana acum apreciam portiile la ochiometru.
Si am iesit si la soare si am mers in pas alert cca 3 km.
Revin maine cu informatii referitoare la rezultatele cantaririi de luni dimineata.

Noapte buna!
Ticker slabit pentru Corra
Corra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1953 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1436 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 920 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]