View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 10:30:10
Monikutza's Avatar
Monikutza Monikutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 37
Date: 162cm, 62.4kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza

Asta e... respir adanc, zambesc, ma bucur ca am petrecut frumos sarbatorile, ca a iesit bine desi am gatit enorm si zambesc chiar si la cm in plus, le vin eu de hac! E interesant de vazut oricum, doar 0.3 kg inseamna cate un cm pe burtica si pe solduri... cred ca am si ceva retineri de apa, saptamana asta voi bea si un ceai diuretic usor odata pe zi
Sa aveti o zi frumoasa, eu trebuie sa plec

P.S. e bine.. cu cat stau mai mult sa "cuget" la noii cm cu atat imi dau seama ca e bine, mi-era frica de mult mai mult
Monikutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2004 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]