Subiect: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 15:58:33
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
Citat:
Anterior postat de Tina Vezi mesajul
Weekendul e ca un prag psihologic...in care efectiv debarasat de activitatile saptamanale simti ca te poti debarasa si de dieta... multe ne pierdem in aceste 2 zile "de relax"
De aia nu sunt eu de acord cu abordarea hollywoodiana "6 zile dieta - 1 zi pig-up"
Da stiu f bine ca este psihic. Eu asa am scapat de,dependenta de dulce,dar acum parca este mai greu.
Pentru ca am ajuns sa-mi impun cam multe si am zis ca macar duminica sa ma rasfat. Dar aia-i ca nu cred ca procedez bine.
Poate ar trebui sa fie rasfat dar doar pe portie,nu toata punga.
Hmm trebuie mult sa lucrez la pshicil la capitolul acesta...

Am crezut ca poate mai sunt slabute si sa ma ajute cum ele au reusit. Mi-as dori sa reusesc si la capitolul acesta.
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat