[silviy]

Am stat acum si m-am mai uitat peste meniurile mele si sa stii ca ai dreptate. mananc in cantitati mici tot felul de lucruri, mai ales intre mese, ai dreptate ca ar trebui sa mananc mai consistent la mic dejun si pranz si sa renunt la acest obicei.
Dar sa stii ca am o "scuza": din cauza faptului ca am gastrita pe sistem nervos, de cate ori ma stresez la munca stomacul meu secreta mult mai mult acid gastric si ca sa nu ma apuce durerile de stomac, am tendinta sa rontai un biscuitel ca acel acid gastric sa se absoarba. Daca ai stat sa te uiti, incerc, pe cat posibil sa rontai doar biscuiti cu cereale, crakeri, chestii cat mai bio sau sanatoase.
Dar stiu ca nu este un obicei bun si sanatos, o sa incerc sa imi gestionez mai bine mesele.
In ceea ce priveste dulciuri in cantitati mici, sunt foarte pofticioasa si spre exemplu daca o colega a adus la servici cozonac, pentru ca mi s-a facut pofta am mancat si eu putin, dar stiind cat de multe calorii are si ca nu este foarte sanatos, m-am abtinut si nu am luat decat 1 bucatica mica, de pofta.
Multumesc ca mi-ai atras atentia referitor la aceasta problema a meniurilor mele, voi incerca sa o remediez