Subiect: P90X & P90X+ Plus - Extreme Home Fitness Exercise Videos
View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 01:04:34
dorutza's Avatar
dorutza dorutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: P90X & P90X+ Plus - Extreme Home Fitness Exercise Videos
Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006 Vezi mesajul
ce atre ai fost cu instructorii..dar ai dreptatesa stii ca un singur tip apare in toate filmuletele...restul difera...cand is unii cand sunt altii
oricum si daca nu-mi plac instructorii cred ca o sa -l fac.. in ideea sa diversific sportul, si nu numai, ci si sa fac sport..
ca asa m-am cam plicti si poate neglijez unele parti

oki. chiar m-ai facut curioasa
noapte buna
Ticker slabit pentru dorutza
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat