Subiect: Jurnalul Paulei
View Single Post
  #172 (permalink)  
Vechi 28 mar 2010, 13:04:34
iuliagabriela's Avatar
iuliagabriela iuliagabriela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei
Paulla te rog nu dezarma!!!!Poti!!!!Gandeste-te mereu asa:
Sunt calma!Nu-mi pasa!!Pot orice!!!
La mine functioneaza ff bine!Eu merg la cosmetica,coafor,la cumparaturi daca vreau sa-mi fac mici bucurii.Paulla eu am ajuns la 81kg de la 120 deci se poate.Nu ma las pana nu ajung la 65 kg si nici dupa.Nu mai vreau sa redevin niciodata ce am fost.Trebuie sa ne iubim si sa redevenim femei.Esti frumoasa si este pacat sa nu-ti iubesti cum se cuvine si corpul.
Ticker slabit pentru iuliagabriela
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]