Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
View Single Post
  #1724 (permalink)  
Vechi 30 ian 2012, 18:18:50
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de bellajane Vezi mesajul
buna fetele...gata cu serviciul pe ziua de azi....in sf am iesit bine
voi ce ati facut? ce ati papat la pranz? eu peste cu legume
acum vine si pr meu de la serv si o sa papam cina
observ ca a inceput org sa se obisnuiasca cu mai putina mancare, si nu mi se mai face asa des foame...manine ma duc sa imi cumpar iar fibro bar......
Buna Bella, care e numele tau adevarat?
Eu am mincat la prinz carnita de rata cu salata..; imi place si mie foarte tare pestele cu legume
ce papi la cina?
eu nu prea stiu ce e asta fibro bar
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]