16 mai 2012, 07:49:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Citat:
Anterior postat de vio30
ralucel...am venit cu o corectie,la dieta montignac!nu este o reteta disociata!este bazata de indicele glicemic!alimentele sunt grupate in iG RIDICAT ,MEDIU,SI SCAZUT!!!SI DUPA ASTEA TE 'ALIMENTEZI''!!!NU SE POT AMESTECA ALIMENTELE CARE AU IG RIDICAT,CU CELE CU IG SCAZUT,PT CA NU SE MAI OB REZULTATE!SE AMESTECA DOAR ALIMENTE CU IG SCAZUT IN PRIMA FAZA,IAR MAI APOI,DUPA CE SE PRODUCE SLABIREA,MAI SUNT PERMISE ABATERI,MICI ,SAU MARI,DIN ALIMENTELE CU IG MEDIU SAU RIDICAT!!!DECI.....NU DIETA DISOCIATA!!!!!
SCUZE DE CORECTIE!!!TE PUP!DAR..AM VAZUT CA AI INTELES GRESIT !!!!   |
Ce tot strigi acolo cu Caps Lock, Viorici
Stiu ca nu e disociata scumpa mica.
Vorbeam de 2 regimuri diferite... intai de cea disociata... pe care am tinut-o si eu... si cea Monti, pe care nu o stiu in detaliu... hmm... cred ca voi interesa, ca mi-a dat si Oana detalii despre combinatiile "letale"... poate ma ajuta. Cateva trucuri in plus nu strica.
Te pup scumpa, tu ce mai faci?
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|