Subiect: Jurnal Cassy
View Single Post
  #1734 (permalink)  
Vechi 04 feb 2012, 02:58:35
Cassy's Avatar
Cassy Cassy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cassy
Hei jurnalule ! Am venit sa-ti spun ca ma tin de treaba..adica de sport . Cu mancarea..mai putin. Mi-am permis abateri cam mari, insa voi mai taia din ele ca nu sunt bune. Aici e raportul la sport:
  • 10-16 Ianuarie=218 min Sport
  • 17-23 Ianuarie=169 min Sport
  • 24-30 Ianuarie=285 min Sport

Eu zic ca e bine pana acum . Sunt multumita de mine.Saptamana asta ma voi tine de treaba mai bine. Stiu ca pot. Daca m-as abtine si de la orice dulce.. ce bine-ar fi . Te tin la curent,jurnalule ! Se pare c-am ramas numai 2 noi .
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Ticker slabit pentru Cassy
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]