[Michelina]

N-am apucat sa scriu dimineata pentru ca m-am trezit cam tarziu si am si incercat sa fac putina ordine in cateva poze din concediu. Altfel pozele respective motivante sa respect dieta asta pana la calendele grecesti sau pana imi ating targetul.

Azi 32 min sport (8min*4 grupe)

MD - iaurt cu tarate si branza de vaci degrasata
Pranz - chiftele homemade de vita extrem de Dukan( 170 g) si 70 g muschi de vita
Cina - pangasius cu sos de lamaie

Pentru prima data introduc si branza in dieta - mi-e cam frica de lactate - dar totusi am nevoie de calciu.
Dimineata 56.4 kg - usoara crestere fata de ieri dar nu ma ingrijorez. Oricum valoarea care va conta va fi mereu cea de luni dimineata.
Sunt tare curioasa cat voi reusi sa dau jos pe saptamana.
Ar fi minunat sa dau 1 kg dar tare nu cred. Cu 1 kg/ saptamana croaziera va dura 8 saptamani (nu 6 cum estimam eu entuziasta). Dar nu conte4aza si 16 saptamani sa dureze si tot nu ma las.