Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
View Single Post
  #17361 (permalink)  
Vechi 07 nov 2013, 19:57:19
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de MissCelia100 Vezi mesajul
Saluti fetelor,

este frig si pofta de mancare grasa si gustoasa creste....din pacata nu traim in caraibe unde fructele ca ananasul si papaya sau mangoul cresc in fiecare strada. Va doresc spor la slabit... eu ma apuc acuma sa ma eliberez de vreo 20 de kile cum si cand resusec nu stiu dar am mai dat odata jos 25 asa ca o sa pot sa dau inca odata 22. Plus ca duc o viata fara tigara acuma :-). Seara buna la toti si succes maxim la slabit!!! Daca aveti niste trucuri la slabit va rog sa imi ziceti si mie :-)). Va pupicesc
Bravooo! Hai ca toate ne luptam pe aici, care cu ce are si cum poate. Trucuri n-am, dar din proprie experienta stiu ca trebuie rabdare, disciplina si miscare. Felicitari pentru lasatul de fumat, eu anul asta am facut 4 ani de cand m-am lasat (cred ca ti-am mai spus o data) si mi-e tare bine. Multe sporuri!
__________________


sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
angela av (08 nov 2013), claudia22 (07 nov 2013), manumanuela (08 nov 2013), MissCelia100 (07 nov 2013), rozica1965 (07 nov 2013)