View Single Post
  #1738 (permalink)  
Vechi 03 ian 2011, 20:18:50
CaSy's Avatar
CaSy CaSy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)

Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul


belive me k m-am lecuit definitiv
stii cum e sa iti tiuie urechile si sa vezi negru???eu am aflat azi asa k a 2 a oara nu mai vreau sa aflu
Mai sunt multe fete care tin si cate 3-4 zile pt detoxifiere and stuff si am tacut malc si am zis hai sa incerc si eu o zi....pana la 3fara 10 mi-a iesit dupa mi-a dat colega o bomboana cu cioco sa imi creasca glicemia si am halit-o....am ajuns aks si am bagat 2 copanele(doar partea de sus)cu castraveciori si cu un coltisor de paine....si mi-am revenit complet
eu am patit-o rau de tot cand nu am mancat carne vreo saptamana cred, grupa O1 e specifica carnivorilor si mi-a zis matusica, care e medicul meu de familie, mare atentie sa mananci in perioada asta o cat de mica bucatica de carne pe zi de orice ar fi ca altfel te ia cu ameteli, dah, ce stie ea?... si am ajuns sa vad "stelute" si de atunci am grija sa nu treaca doua zile apox una dupa alta fara carne
__________________



CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]