Subiect: Jurnal nikole 89
View Single Post
  #176 (permalink)  
Vechi 16 iun 2012, 22:13:09
nikole89's Avatar
nikole89 nikole89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal nikole 89

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
pai ce fac, iata am terminat de invatat pe azi, am facut tot ce mi-am propus, sper sa intre bine in cap ca maine ma apuc de a doua parte....si am dormit asa de bine, si am mincat tot destul de bine toata ziua, sint inainte de cm si mereu mi-e foame, sa vad ca iar intirzie asa aiurea...si am facut papica si cam atit, ma bag mai tirziu la un film de dragoste, si ma duc sa beau si niste laptic cu miere ca ma doare groaznic gitul...
tu ce faci, te-ai bronzat, daaaaa...ce tare, eu deja sint neagra daca ma mai duc la mare o sa fiu ciocolata
vizionare placuta !sorry pt gat da mam bronzat dar ma doare de nu mia pot mam dat si cu iaurt si tot nimik sa vad daca dorm in noaptea asta nici de pupat nu putem suntem rosii amandoi am prins si cina 10 pesti si mai mergem si maine la plaja ma bucur ca mananci ok mmm poate avem bebe mai facut sa rad cu ciocolata noi nam fost deloc anu asta la soare si acum suferim bine ca nu neam prajit pe burta ca altfel nu mai dormeam te pup noapte buna
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]