View Single Post
  #176 (permalink)  
Vechi 18 apr 2020, 00:50:18
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Am asteptat sa termin treburile ca sa ma pun in pat sa dorm. M-am pus in pat. Nu pot sa dorm! Zi agitata azi, amvopsit oua cu cel mic, care nu e cel mai rabdator copil, sotul a facut niste pasta de mici, eu am pregatit cina, am mai strans prin casa, apoi sport, apoi joaca. Brrr! Si ce ma asteapta maine! Un mic drob, o prajitira, o ciorba de miel si paine. Nu e mult tare, dar o sa fie agitatie. R va vrea joaca, eu nu voi putea, se va juca cu tati, se vor ciondani, imi va veni sa ii dau cap in cap si voi urla, apoi ne vom pupa si vom juca impreuna carti

Cina de azi a fost cu paste cu ciuperci si sos de rosii. Si un pahar cu vin demidulce.
50 de minute Turbo Jam si ape gramada Sa vad maine ce energie mai pastrez pt sport

Spor la treburi! Sa ne auzim cu bine!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
lidiuta (18 apr 2020), nikytour (18 apr 2020), Zoe (18 apr 2020)