Subiect: Jurnal <Mirabella>
View Single Post
  #1762 (permalink)  
Vechi 25 feb 2010, 22:54:32
Suzume's Avatar
Suzume Suzume este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul


Buna Suzume...
Bine,uite citesc jurnalele ma m-ai informez cu una,alta Am m-ai facut putin zumba.. Ma simt obosita,si ma dor picioarele rau.Am observar ca ma dor degetele mari,de atata topaiala si am facut bataturi la ele
Tu ce ai m-ai facut azi?
Am dormit! Am alergat sa fac Casco, ITP, chestii, dupa care acasa, curatenie ca al meu e bebe si trebuie sa strang dupa mine si dupa el. Acum stau la un ceai verde pe forum dupa care cred ca o sa ma culc devreme.

Cand faci sport pune-ti ceva sub picioare, perna/patura/plapuma, nu-ti suprasoliciti nici oasele si scapi si de dureri.
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Ticker slabit pentru Suzume
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]