Subiect: Clubul Atkins
View Single Post
  #1775 (permalink)  
Vechi 18 ian 2011, 08:50:16
Sana's Avatar
Sana Sana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 84.9kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de dienutza Vezi mesajul
Buna fetelor!de astazi am inceput si eu atkins dupa ce am ajuns iar la greutatea de 75 dupa o vara in italia....intre timp am mai pierdut 5-6 kg...
as vrea ca pana in vara sa ajung la 58 :-)
sper sa reusesc:-)
Buna ,dienutza! Eu am inceput dieta cu o zi inaintea ta. Dupa cum vezi sunt chiar energica . Sunt deja la al 4-lea mesaj pe ziua de azi.
Spor la treaba!
Pup!
Ticker slabit pentru Sana
Sana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 685 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat