Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
View Single Post
  #1777 (permalink)  
Vechi 13 aug 2010, 15:47:31
IxXi28's Avatar
IxXi28 IxXi28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 168cm, 57.1kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de SoraSora Vezi mesajul
Hey eu sint noua pe aici si ma incadrez si eu in greutatea de 50-60 kg.... acum din pacate am 60 kg si sunt nemultumita total , dar vreau saa ajung la 50 Sper ca va fi posibil asa ceva imi place siteul asta ft. mult!
Bine ai venit Sa ne dai mai multe detalii...despre dieta....ce sport faci
__________________
IxXi's diary
Ticker slabit pentru IxXi28
IxXi28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1037 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]