Subiect: Jurnal Cristine - Stiu ca o sa reusesc
View Single Post
  #178 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 21:37:11
cristine017's Avatar
cristine017 cristine017 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: South Beach Faza I
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 264
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristine - Stiu ca o sa reusesc
Citat:
Anterior postat de Analia Vezi mesajul

Si observi ce poza am pus langa.In loc sa pun una care sa ne motivze si mai mult.....
Pot sa spun ca pentru mine asta e a doua luna fara dulciuri.In luna august am papat banane si iaurturi cu fructe,dar eu nu le consideram dulciuri,dar acum le-am eliminat de tot.
Te incumeti si tu la o luna fara dulciuri?
Pui aici meniul,nu?
Euu..nu mananc astea doua saptamani si imi ajunge pt toata viata ..glumesc ..pai dupa astea doua saptamani iti dai seama ca nu o sa bag in mine dulciuri ca apucata sa ruinez tot ce am obtinut ,daaar o sa pap fructee multee si poate putin rasfat cu tiramisu
Ticker slabit pentru cristine017
cristine017, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2269 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1752 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]