Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #17809 (permalink)  
Vechi 03 aug 2013, 07:19:18
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
vio ce doreste sa slabeasca vio ce doreste sa slabeasca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Merci,merci! Pun eu lapte.......acum chiar asta fac,beau nessul......
Tu ce faci in dimineata asta?
Beau chiar acum ultia gura de cafea !
O ora pana da soarele mai fac un rand in vie ...tai si leg lastarii ....unulil fac diseara dupa ce se lasa soarele ...
apoi pe la 10 incep cu mancarea ....de post ...bors cu fasole noua , mancare de ardei , tocanita de ciuperci , si mancare scazuta de varza ......apoi cand e caldura si mai mare voi pune la spalat si voi face curat prin casa ....am o zi ocupata ...Concediu la toamna ,prin octombrie !
Imi doresc ca vara asta sa merg cu copii vre-o 2 zile la pescuit ,dar cand zile mai racoroase ...dac or mai fi .....
tu , ce faci azi ???
Ticker slabit pentru vio ce doreste sa slabeasca
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
angela av (07 aug 2013), rozica1965 (03 aug 2013)