Subiect: Adunarea biciclistelor de casa ;))
View Single Post
  #179 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 19:32:59
OitaVesela's Avatar
OitaVesela OitaVesela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Acum am terminat si eu fetele.
80 min - 25 moderat + 55 intens
Am fundul ud
Crina, nu te mai forta, lasa-l sa se vindece ca asa nu faci decat sa iti prelungesti convalescenta. Fa ceva care sa nu solicite piciorul. Fa abdomene sau exercitii pentru brate de exemplu.
Ticker slabit pentru OitaVesela
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat