View Single Post
  #179 (permalink)  
Vechi 27 sep 2009, 12:52:34
cccristina's Avatar
cccristina cccristina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale

Multumesc, felicitari si tie! Pana la urma, orice kg in minus ne aduce mai aproape de greutatea dorita drept sa spun, nu numai ca se vede la cantar, dar ma simt mai usoara, si in plus, multa lume mi-a spus ca se vede ca am mai slabit, lucru care m-a facut sa ma simt excelent. Scarsdale este prima dieta pe care am putut s-o tin. M-a obligat sa mananc 3 mese pe zi, mananc mult mai sanatos si, de multe ori se intampla sa mananc mai mult decat mancam inainte. si totusi, slabesc!
Succes in continuare tuturor!
cccristina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1490 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 973 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat