da de acord:d eu chiar am nev de el ca altfel, daca nu as avea probleme nu as mai sta eu sa am crape si sa imi pierd min bune la wc
dar nu am ce face daca nu l-as bea ar insemna sa ma duc la baie la 4-5 zile
si nu e normal deloc , cine stie ce naiba as pati daca as sta asa
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1951 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]