Subiect: Jurnal Capsunik
View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 28 mai 2010, 06:39:52
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Capsunik
Citat:
Anterior postat de Capsunik Vezi mesajul
Buna mi`a mers destul de bine ..am mancat mai putin azi pt k mi`a fost rau toata ziua ..nu stiu d la ce si n`am prea avut pofta de mancare ..insa am facut cred ca o ora de pilates ...si am descoperit cel mai amuzant mod de a scapa de burtica si solduri si anume m uit pe youtube la "belly dance for begginers " si dau totul din mine sa`mi iasa ca acolo
Felicitari pentru sport.
Pilatesul te v-a ajuta sa-ti modelezi corpul,mai mult.
Cardio este bun pentru ca scapa de surplusul de kg
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]