Stabilim o data aproximativa si dupa ce vorbim la biserica si restaurant,in functie de cum au liber,o sa fie o data exacta.O sa vedem luna asta cand si cum
Dar pana in decembrie vreau sa fiu o slabuta
pt k nu vreau sa las totul pe ultima suta de metri (in ian.)
deedee13, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
578 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]