[TheNext]

Buna Ionely! Eu daca as fi in locul tau as incepe cu a renunta la orice tip de zahar in prima saptamana. In rest mananci normal. Apoi in a doua saptamana sa renunti si la paine. Si incet incet iti creezi un menu cu hrana sanatoasa si destula. Cu o dieta drastica dai repede jos primele kilograme dar le pui la loc si mai repede. Si mergi pe jos! Oriunde, de cate ori ai ocazia!