Subiect: Dulciuri cu putine calorii
View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 27 mar 2012, 16:35:53
monica1111's Avatar
monica1111 monica1111 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 dec 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: mancare sanatoasa+sport
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dulciuri cu putzine calorii
Citat:
Anterior postat de ianna Vezi mesajul
mi-am adus aminte

Spuma de capsuni (zmeura - ce va place mai mult)

1 pahar caspuni - 55 calorii
1/2 pahar zahar brun (eu pun si mai putzin ptr ca imi place gustul capsunilor cat mai natural) - cca 321 calorii
1 albus de ou - 52 calorii

Se pune totul intr-un vas si se mixeaza ...pana se face o spuma groasa. Se lasa la racit 1 ora si apoi se pune in pahare. Puteti pune si la congelator sa va iasa ca o inghetzata daca doriti. Va garantez e o gustare delicioasa!.

Or sa va iasa cca 4 pahare mari, adica cca 107 calorii de pahar

Multumim ptr retete ianna...o tin si eu minte ptr Pasti(vreau sa imi fac cate dulciuri dietetice sa nu scap in alea nesanatoase)
Crezi ca iese ok si fara zahar?...ma gandeam sa folosesc mai multe capsuni d'alea mititele si aromate ca sa nu mai fie nevoie de zahar
Ticker slabit pentru monica1111
monica1111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat