Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #1805 (permalink)  
Vechi 22 nov 2011, 18:09:30
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Creatsa Vezi mesajul
buna draga mea. eu tocmai ce am mers vreo 10 km pe bici of of multa santatate ,o seara frumoasa si tie
am facut si eu de dimi 40 min de mers alert cu carutul (acasa _gradi,gradi_farmacie_acasa)si am aspirat un pic ca puiuta mea cea mica (e la fel bolnavioara)a umplut casa de resturi de la ascutitul culorilor iar acu tre sa le fac ceva de papica (dc nu o sa faca tot sotul,simt ca pic jos)
Ticker slabit pentru niculina04
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]