View Single Post
  #1807 (permalink)  
Vechi 11 sep 2009, 11:09:51
Korutza's Avatar
Korutza Korutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 35
Date: 162cm, 53kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Bun venit la Cafeneaua "Slabute"!

Poi..sa o iau cu inceputul..tin un regim asa de 2 saptamani...mannc la munca..iaurtel cu fulgi..pufuleti...prostii din astea..
Am renuntat la painica si la cola ( care era moartea mea ) .

Pot spune ca acum un an aveam 48 de kg..ideea e ca eu st micutza..si nu imi sta bn pitoanca
Korutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1451 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]