27 oct 2012, 08:58:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Scumpa mai esti tu,Fulguta! POfta mare! |
Mersi ,deja am lins castronul  ,si am ramas singura in casa  ,mamii a plecat la fratior sa-i faca ceva de papa,eu nu prea ma simt in stare sunt un pic blegita  ,nu prea imi prieste mancarica in ultimul timp,dar imi revin eu  ,soacra munceste azi,matusa a plecat la tara ,si ingerasul meu a fugit cu masina la reparat ,nu stiu ce troncanea aseara ,asa ca imi fac de cap  ,merg sa strang un pic prin camere si sa aerisesc si la bucatarie ,o sa-l las deschis si mai intru prin jurnale sa citesc  .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|