View Single Post
  #1815 (permalink)  
Vechi 08 iun 2010, 14:46:54
anda07's Avatar
anda07 anda07 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: South Beach
Date: 177cm, 73kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Dieta South Beach

P.S. Slabuta,am primit deja gandurile tale bune.
[/QUOTE]
Buna, eu sunt noua in familia slabutelor.
Imi doresc foarte tare sa slabesc.
M-am documentat despre diete si am ajuns la concluzia ca South Beach mi se potriveste cel mai bine.
Dar am si eu cateva nelamuriri si poate ma poti ajuta:
1. In faza 1 a regimului pot bea limonada cu zaharina?
2. Dar Cola light?
3. Trebuie sa limitezi iaurtul si laptele la 2 cani? Sau in aceasta unitate trebuie sa incluzi si iaurt si lapte si branza?
4.Este permisa doar 1 rosie pe zi?
Multumesc mult!
Daca vreti sa ma vizitati sa stiti ca am deschis un jurnal cu numele meu.!
Succes!!
anda07, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1786 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1269 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]