View Single Post
  #1828 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 12:44:12
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

oare eu cum mai stau cu kg?ce nasol e fara cantar,as fi pe el toata ziua.........sper ca atunci cand o sa iau altul sa nu tremur de frica cand urc pe el si sa fiea blocat tot la 75 sau sa creasca,vai tremur de pe acum.....aidnico cum e cu rina?creatsa tu esti 3+3+3?of eu nu o sa pot sa tin vreo cura,fetelor ati vazut la stiri ca s_a inventata farfuria minune pt slabit?si ce ieftina e o nimica toata 1500 de lire dar iti spune exact cat tre sa mananci si cumin curand o sa produca si aerul care te slabeste doar respiri si esti fotomodelnu mai tre sa te lupti tu ,doar stai si devii o lady
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]