Subiect: Jurnalul lui NorthernStar
View Single Post
  #183 (permalink)  
Vechi 31 mar 2011, 14:16:37
Cassy's Avatar
Cassy Cassy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui NorthernStar
Citat:
Anterior postat de NorthernStar Vezi mesajul
pai cum sa sti daca tu nu-l urmezi....?
dar totusi da ! vreau sa ma ajuti
Pai am citit si eu cartea lui monti..deci stiu si eu cate ceva.
Pai.. cum te pot ajuta? Zi-mi si mie mai multe..uite de exemplu pune un meniu obisnuit de al tau, sa incercam sa-l schimbam,sa vedem ce-i gresit si ce nu.
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Ticker slabit pentru Cassy
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]