si eu la fel, Maduta,.voi incerca sa nu mai mananc zilnic sly diet.sper sa reusesc.
oricum eu stiam cu caloriile si dulciurile dietetice, ideea e ca astea care au fructoiza in loc de zahar nu ridica insulina la fel precum cele cu zahar, dar nu sunt aur nici ele..adica nu prea ajuta cand tii dieta..decat atunci cand turbezi dupa ceva dulce
lowcarb, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2162 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
613 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]