Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
View Single Post
  #1846 (permalink)  
Vechi 12 nov 2010, 22:31:10
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de cristinaAle Vezi mesajul
A...Alinush..mi-am luat wasaaaaaaaaaaaaa.Am gasit.Erau 3 feluri:normal,speciala cu nu stiu ce si alta integrala fibra si susan.Am ales ultima k are multe fibre si doar 35 kcal pe felie..pardon..pe foita...k numai felie nu e.Am luat o guritza si e super buna..doar k na..n-are nici o treaba cu painea.

Scumpicica, daca te da afara talentul si timpul, vezi ca a postat Slabuta niste retete de painici gen wasa, cu 16% fibre. Eu nu prea am timp, dar maine o sa ma pun sa-mi coc niste pite si cred ca o sa incerc si wasa in casa, ca nu e greu de facut.
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]