Subiect: Jurnal Mihaela - Keto
View Single Post
  #185 (permalink)  
Vechi 16 iun 2017, 05:59:35
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mihaela - Keto
Citat:
Anterior postat de mihaela2289 Vezi mesajul
Eu mananc de fel oua si peste, o sa suplimentez cu nuci si sare iodata (care ideal e sa nu fie adaugata decat la sf gatirii). Eu folosesc indeosebi sare de hymalaya, nu stiu daca este iodata natural sau nu dar ramane sa ma interesez. Mi-am luat azi Zinc Seleniu vit C conplex de vit B si vit E. Toate utile (cica) inhipotiroidism si imunitate. Vom vedea!
majoritatea sării din românia este iodată - adică are un surplus de iod adăugat special.
părerea mea (de hipotiroidiană ) este să nu te apuci de modificat alimentaţia drastic fără a vorbi cu endocrinologul. şi să nu uiţi că analizele se fac de 2 ori pe an (dacă nu ţi se cer în mod special, suplimentare).
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]