Mercic fetelor! Acum un an asa faceam si eu, imi puneam serialul "Lie to me" si vedeam un episod, timp in care pedalam, acum am mutat bicla la mama in camera si acolo ea are tv (ziceam eu ca va avea sa fie mai captivant tv-ul)... ramane sa vad ce aleg, oricum de azi neaparat trebuie sa fac min. 40 min
Din pacate am probleme cu constipatia...
Desi beau zilnic peste 2l de apa, degeaba...
Am sa reincep sa beau ceaiul acela chinezesc; voua cum vi se pare; l-ati incercat?
Alina21, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2176 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1659 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]