View Single Post
  #187 (permalink)  
Vechi 13 iul 2011, 15:58:09
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Re: Jurnal Gea - o mamica in devenire

Citat:
Anterior postat de dorutza Vezi mesajul
Gea ce mai faci?
te astept sa-mi tii compania pe aici
Buna dragele mele

Nu am trecut de foarte mult timp pe aici.

In doua cuvinte va spun ce s-a mai intamplat.
Fetita mea a crescut bine de tot, sta in fundic, e foarte vesela si cuminte. Eu m-am ingrasat de la 79-80kg cu cat am venit din spital si pe care le-am mentinut pana acum o luna jumate - doua luni, pana la 86 kg. Partea nasoala e ca in doua luni voi fi nasa la nunta si nu pot sa arat asa.

Inca mai alaptez, dimineata in fiecare zi, iar peste zi cand cum, in functie de cat imi cere fetita (mai ales ca acum mancam mancare solida).

Luni am facut 6 luni, asa ca voi incepe din nou dieta cu sport si alimentatie echilibrata pentru a reveni la corpul meu de dinainte de sarcina, ba chiar mai frumos daca se poate

Am inceput de trei zile acupunctura pentru slabit. Inca nici un rezultat, dar eu stiu ca abia din a doua- a treia saptamana se va vedea ceva. Stiu ca poate cer prea mult, dar vreau sa slabesc 10 kg in doua luni (exact in 11 septembrie voi fi nasica). Pare mult, dar am un surplus mare de dat jos si am de unde, asa ca nu imi fac probleme ca voi slabi prea mult. (inainte de a ramane insarcinata am slabit 3-4 kg pe luna).

Urati-mi mult succes si spor la slabit
Voi face probabil un nou jurnal, de mamica fericita si grasuta in obtinerea unui trup suplu si frumos Voi pune poze (din pacate neplacute) pentru urmarirea evolutiei periodice.

Va pup si fug la fetita, ca a ramas fara jucarii (le-a aruncat pe toate pe jos )

Pupici dulci
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat