Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
View Single Post
  #1870 (permalink)  
Vechi 01 oct 2010, 00:35:12
Liviutzza's Avatar
Liviutzza Liviutzza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de Ioana slaba Vezi mesajul
Pheeee pai ai mancare pentru inca 7 zile dupa data de 7

din aripile alea faci ciorba de pui a la grec. Faci si varza petnru tine, faci si snitele pentru fratele tau, cu branza si ou ai putea sa faci legumele alea un soufle. Pui legumele in vas si torni oua amestecate cu branza si dai la cuptor. O sa ai mancare o saptamana din soufle. Vezi ca ai retea la aperitive Montignac.
Zacusca merge cu branza la cina sau la MD dar nu cu paine ca are ulei (presupun)
Asa ca esti ok.

merele le papi inainte de MD sau la gustare sau ca masa de sine statatoare.

Pup si spor la treaba si slabit
Multumesc de sfaturiO sa fac zacusca are ulei deci nu o pap cu paine
Ticker slabit pentru Liviutzza
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]