Re: Jurnalul mamicilor 2011
Vai Simona si eu am un dor de duca foarte mare, am stat toata vara acasa, 1 luna singura cu Viktor si acum merit si eu un pic de relax singura...imi iau o colega de serviciu si evadam un weekend, poate Londra, poate Barcelona, habar nu am unde ajungem, inca e doar in stadiu de idee, dar o sa stabilim o data si sper sa avem curaj sa ne desprindem de familie.
Pe Viktor l-au piscat ceva tantari in weekend, unul de tampla in partea dreapta si celalalt de frunte in partea stanga. Ieri dimineata s-a trezit de de-abia vedea cu ochiul drept, asa umflat era, si azi a fost cel stang, saracul arata ca un chinez, ceea ce e bine e ca nu il doare
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|